はじめてのヨガ

ヨガ？ポーズ？なんて難しく考えず「心と身体の筋トレ」で究極のやすらぎを創り出しませんか？そして、「美」と「健康」を手に入れましょう！年齢、ヨガ経験問わず、誰でも参加していただけます。
男性の方も大歓迎です！

＜もちもの＞
飲み物・フェイスタオル・ヨガマット（なければバスタオル）

＜その他＞
動きやすい服装でお越しください。

＜講師＞
林　鈴子
リズムエクササイズ・水中ウォーキング指導歴は13年あまりの経験はございますが、ヨガインストラクターは初めてです。
私にとっても「はじめてのヨガ」。皆様のお胸をお借りし、楽しくレッスンしたいと思います。